강아지 기관지 협착증 완화에 좋은 음식: 특별 레시피 5가지
혹시 요즘 강아지의 호흡 소리가 심상치 않나요? 최근 유행하는 기관지 협착증과 같은 호흡기 질환은 반려견의 삶의 질에 큰 영향을 미칠 …
HEALTH
만성 설사, 그저 스트레스 탓일까? 대장암 초기 신호 2가지
매일 아침, 출근 준비를 하며 화장실을 들락날락해 본 적 있으신가요? 만성 설사 증상을 “스트레스 때문이겠지” 라고 생각하며 넘겨버리기엔 너무 불편하고 …
칼로리 낮은 볶음 요리 레시피 3가지: 다이어트 중이어도 맛있게 먹자!
최근 다이어트를 하면서 매일 찌거나 삶는 방식의 요리 방법을 택하고 있습니다. 그렇지만 계속 이 방법으로 조리를 해서 요리를 하면 결국에는 …
스쿼트 밴드 추천: 당신이 알아야 할 스쿼트 밴드의 모든 것과 베스트 제품 5가지
집에서 가볍게 할 수 있는 홈트! 그 중에 매일 실천할 수 있는 간단한 동작 중 하나는 스쿼트입니다. 홈트를 즐겨 하는 …
허리와 복근을 동시에 단련하는 코어 운동 5가지
코어 운동의 중요성과 효과 허리와 복근을 동시에 단련하는 코어 운동 5가지 이들 운동은 코어 근육을 강화하고, 허리 통증을 예방하고, …
3대 500: 파워리프팅 대회에서의 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트
파워리프팅 대회 복장과 이행규정 파워리프팅 대회는 대표적인 근력운동인 벤치프레스, 데드리프트, 스쿼트 3가지 종목을 들어올려 무게를 합산한 기록으로 승부를 겨루는 스포츠입니다. 각각의 체형마다 유리하거나 불리한 종목이 …